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維他命c攝取量上限
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維他命c 一天攝取量
衛福部建議13 歲以上成年人維生素C的每日建議攝取量為100 毫克,最高上限是2000 毫克,維生素C是水溶性,吃多的量會隨著尿液排出去,如攝取至1000 毫克時,吸收量也不 ...
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「維他命c攝取量上限」
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