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維他命該怎麼吃，B群, A, C, D, E, K 我都吃對了嗎？ | iHealth

水溶性維他命雖然會隨尿液排出，但如果排的不夠多(也就是尿的不夠多啦)，也可能對人體造成危害，記得攝取補充品時多補充水分。 水溶性維他命. 維他命B群.

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