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維他命c可以跟藥一起吃嗎
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發泡錠預防感冒、補充維生素?營養師拆解「服用禁忌」
不過,維生素C卻能提高腸道的鐵質吸收率,因此,不少餐廳常有牛肉搭配檸檬汁的料理,如此就能增加鐵質在腸道的吸收利用;同樣地,吃完深綠色蔬菜或紅肉等 ...
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