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吃錯時間功效大打折扣！專家曝益生菌、B群 - 健康遠見

正確服用：晚飯後兩小時、睡前一小時空腹服用，可與維生素C併服；避免和乳製品、茶和鋅補充劑一起服用。 許多女性因為月經而流失鐵質，有缺鐵性貧血問題， ...

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