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別掉以輕「鋅」! 含鋅食物、功效、每日攝取量與什麼時候吃懶 ...

鋅有什麼功效？ · 1.為胰島素及多種酵素的成分。 · 2.有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。 · 3.增進皮膚健康。 · 4.有助於維持正常味覺與食慾。

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