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微解封別讓免疫力降下來！醫師教你維生素C、鋅怎麼每天補充？

根據研究，補充維生素C 可以縮短成人和兒童的普通感冒持續時間，可能原因是維生素C會支持免疫系統、減輕症狀的嚴重程度，而且它有抗組織胺特性。

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