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維他命b12食物
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什麼是維他命B12?維生素B12食物劑量表-告訴你B12何時吃
可是,我們的身體不會自行製作維生素B12,必須靠食物獲得維生素B12,且要從動物性食物來源獲取,如果有喝牛奶類、吃蛋類、海鮮、肉類等,就能得到維生素 ...
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