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維他命b12食物
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吸收維他命B12!準媽媽不貧血 - 信誼好好育兒
◎ 富含葉酸的食物有:啤酒酵母、堅果及綠色蔬菜。 另外,攝取維他命B12要同時吃含鈣的食物人體才能吸收,但只要非常微量的鈣就可以,而且幾乎所有 ...
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