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維他命b12食物
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除了吃維他命吃蕎麥麵也有B12 - 人間福報
維生素B12大多含在肉類和蛋的食物中,素食者無法吃到B12,必須吃維他命補充。芬蘭赫爾辛基大學的研究發現,發酵麵團富含維生素B12,其中米糠和蕎麥是 ...
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