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素食者易缺維他命B12？拆解維他命B12三大疑問

本文將與大家分享植物性飲食的入門知識，拆解素食者最易缺乏的營養素，以及其補充方法，讓大家輕鬆掌握正確吃素的關鍵。今次就先分享素食者如何從飲食 ...

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