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吃素的孕媽咪需要額外補充維生素B12？ - 衛生福利部國民健康署

在懷孕期間維生素B12缺乏可能導致胎兒的神經管缺陷，而維生素B12豐富的食物主要為動物性來源食物，建議素食者應特別注意維生素B12的補充，可多食用紫菜、海帶以攝取 ...

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