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血清素是什麼？3個血清素不足的原因，又該如何增加？

血清素是一種「神經傳導物質」，是影響人們情緒的關鍵. 根據研究發現，血清素 ... 除了色胺酸以外，維他命B6、維他命B12、鎂、鈣的補充，也相當重要。

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