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B群什麼時候吃？專業營養師告訴你B群推薦吃法、B群4大功效

維生素B群有8種水溶性維他命B1、B2、B6、B12、菸鹼素、泛酸、生物素及葉酸， ... 另外，人工合成的化學B群因為其吸收率偏低，所以會把劑量拉很高，這 ...

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