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維他命B是甚麼? 維他命B1幫助轉化成能量

維他命B 群包括維他命B1（硫胺素Thiamin）、維他. 命B2（核黃素R i b o f l a v i n）、維他命B3（菸鹼酸. Niacin）、維他命B5（泛酸Pantothenic Acid）、維他命.

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