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8種維他命B該吃什麽食物補充？預防白髮

維他命B 雜是人體重要營養素，萬一缺乏維他命B雜，不只疲累、嘴破、掉髮、貧血、皮膚差、腸胃不適，還會加速衰老、失智風險大增！ · 推薦食物：糙米、麥片、 ...

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