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維他命b皮膚
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如何從營養有效改善皮膚發炎、紅腫癢?
若當發炎部位於臉部呈現對稱生長,則需要補充維生素B2,像是豬肝、菇類、黃豆製品等,除食物攝取外也可補充B群補充劑。 而維生素C也是外食族容易缺乏之營養素,對於皮膚 ...
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