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孩子必吃增強免疫力食品營養師推薦9大維他命營養要素
維他命B1的兒童建議攝取量是0.6至1.2毫克,維他命B2的亦是相若,為0.6至1.3毫克,一隻雞蛋分別含有0.01毫克維他命B1及o.19毫克的維他命B2。 3. 維他命C.
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