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健康網》B群飲食來源一次看! 營養師:適量攝取可助眠
營養師表示,B群是一個可幫助代謝的輔酶,不像咖啡因會引起神經興奮劑的作用,如果依建議攝取量補充,並不會有睡不著的問題,反而對於缺乏B群的族群, ...
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