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攝取B 群精神好!現代人容易缺乏維他命B 的四大原因
主要是現代人大多容易缺乏維他命B 群,維他命B 群的作用之一是能量轉換,就是將吃進去 ... 不過要注意,一般18 歲以上成人,每日上限口服攝取量建議為.
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