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5種人易缺乏B群!藥師教你正確攝取,提神又助眠-第2頁
B2, 1.0-1.3毫克 ; B6, 1.5-1.6毫克(上限值80毫克) ; B12, 2.4微克 ; 菸鹼素, 14-16毫克(上限值35微克).
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