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【營養師監製】2023最新十大B群推薦排行榜 - mybest

維生素B群存在於各種食物中，能藉由以下食物獲取，但若難以每天攝取足夠的量，能以保健食品補充。 B1：全穀雜糧、綠色蔬菜、肝臟、雞蛋、豬肉; B2：乳製品、綠色蔬菜、蘑菇 ...

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