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B群可以空腹吃嗎?專家教你B群正確吃法 - 優沛康
另外要提醒的是,雖然B群屬水溶性維生素,可隨尿液排出,但也非多多益善。 維生素B6、葉酸和菸鹼酸都有訂定上限攝取量,過多對身體是有害的,例如過量的維生素B6可能 ...
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