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長痘痘吃什麼水果- 月經前爆痘怎麼改善 - Grjw

富含維生素A的食物很多，包括牛奶以及蔬菜類，如下： 深綠色葉菜類： 芥藍菜、 菠菜、 羽衣甘藍等。 富含胡蘿蔔素： 紅、黃、橘色的蔬菜，例如紅蘿蔔、番茄、紅椒等。 如果 ...

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