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美白吃檸檬、補維生素C？醫：這時吃小心曬傷更嚴重 - 早安健康

... 消暑防曬多吃杏仁、南瓜、紅椒等蔬菜補充維生素C、維生素E幫助抗氧化。 ... 若在早晨陽光正豔的時候食用這些水果，反而會造成皮膚的紫外線吸收量增加，曬傷也就 ...

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