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B群,這樣吃才對! - 田原香健康網
B群,主要是由8種水溶性維他命,包含維他命B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及 ... 可能會缺乏B群,因此建議可以將白米換成糙米等原形而非加工的食物,從中補充。
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