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維他命C何時吃最好?功效好處?維他命C攝取量一次看
維他命 C功效、好處? · 幫助人體吸收金屬離子、改善從植物來源吸收鐵質的效率。 · 參與左旋肉鹼的代謝。 · 維他命C可當作酵素輔酶,幫助酵素發揮正常功能。
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