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維他命C功效有哪些？6大好處、推薦食物、注意事項全解答

維他命 C (Vitamin C) 又稱抗壞血酸 (Ascorbic Acid)，具抗氧化作用，是人體內重要的維生素之一，但同時也屬於不穩定的維生素，容易受光、熱、空氣等因素 ...

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