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綠豆gi值
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[問題] 五穀雜糧中GI值較低又耐餓的主食?? - 看板BeautyBody
比較低的大概就冬粉米粉玉米綠豆芋頭這些... 在這些食物中雖然冬粉的GI值最低但很快就餓了吃太多又怕總熱量超過... 米粉的GI值次低多吃會傷胃但飽足感 ...
確定!
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