喝綠豆湯也有禁忌?這三個“不要”原則,糖友. 很多人會 ... ,綠豆的GI質(升醣指數) — GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低GI。 ... 綠豆算是低GI的食材,但也要小心 ...
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