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綠豆gi值
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運動健身吃低GI?如何聰明攝取碳水化合物 - 台灣營養
一個食物的GI值越高,在體內造成血糖上升的速度就越快。 ... 紅豆、綠豆、豌豆)、薯類(馬鈴薯、芋頭、地瓜)等,都是碳水化合物來源的好選擇。
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「綠豆gi值」
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