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綠豆gi值
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血糖高可以喝綠豆糖水嗎? - 劇多
這些糖粉在胃腸道內沒有相應的水解酶吸收系統,所以非常難被吸收,所以綠豆的所提供的能量值和升高血糖的作用是非常低的,而且比其他的穀物也有非常低的升 ...
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