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綠豆gi值
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吃冬粉有助減肥?原因在高吸水率與膳食纖維 - 食力
冬粉是碳水化合物中GI值低的食材,相較於米飯、麵包、烏龍麵、蕎麥麵等食材,更適合想瘦身的人。 4.搭配各色蔬菜和蛋白質食物一起攝取. 「綠豆冬粉」 ...
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