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飲食三招,Hold住夏天的血糖爬升 - 佳格健康GO
GI值 指的是將食物在吃下肚兩小時後,提升血糖幅度的高低,若食用太多高GI值的食物, ... 選擇適合的消暑飲品也是控制血糖的重要方法,像是綠茶、牛奶、綠豆湯都是 ...
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