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綠豆gi值
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现在教你们一招煮出不升糖的绿豆汤_血糖 - 搜狐
绿豆 是粗粮,GI(血糖生成指数)低,为27.2,但粗粮也是粮食,绿豆是一种富含碳水化合物的食物,每100克绿豆中含碳水约55克。 另外,煮绿豆汤时间太长 ...
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「綠豆gi值」
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綠豆與血糖
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