綠豆 1/3 碗(50 克). 薄吐司1/2 片(25 克). 湯圓1/4 碗(30 克). 蘇打餅乾3 片(20 克). 早餐店的蘿蔔糕半片(50 克). ¼碗麥片(20 克). 薏仁1/3 碗(50 克).
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