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糖尿病飲食原則、禁忌與代換菜單大公開！降血糖食物與營養素 ...

... 澱粉類的蔬菜，醣類主食不超過盤子的1/4，剩下的食物則是豆魚蛋肉等蛋白質類。 ... 白飯、地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜、綠豆、白麵、饅頭、水餃等.

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