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4徵兆出現代表身體「正在求救」！ 營養師揭「抗發炎飲食 ...

類黃酮 多酚類蔬果：幫助預防發炎、增強免疫力，如蘋果、葡萄柚、藍莓、火龍果、番茄等。 2. 多色深色蔬菜：富含多種抗氧化物質，如綠花椰、菠菜、芥藍 ...

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