... 綠竹筍 3 根美乃滋 150 公克生米粒 10 粒做法: 將竹筍帶殼洗淨後,放入裝有冷水的鍋中,再加入 10 粒生米。 TIPS 煮筍的水量必須要蓋 ... 奶滋熱量太高者,可以試試客家人的 ...
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