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蔬菜冷知識｜3種莧菜營養大比拼！保存挑選莧菜首要看葉片及 ...

莧菜 也被稱為「長壽菜」，其鈣和鐵的含量高於菠菜，對牙齒、骨骼生長有幫助，非常適合老人、小孩或貧血者食用。 而莧菜有3種，紅莧菜、白莧菜和野莧菜， ...

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