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喝茶，特別是綠茶會導致失眠嗎？ - 每日頭條

咖啡鹼和茶多酚是咖啡、茶等飲品中能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質，睡前喝茶不僅容易使人失眠，過多飲用還會導致消化不良等後果。建議晚上最好喝紅茶 ...

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