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喝綠茶＋檸檬…兒茶素吸收飆13倍！專家曝「7食物組合」營養 ...

喝綠茶要加檸檬，有助兒茶素吸收率高達13倍。 ... and Dietetics）的研究，堅果中的脂肪能提升血中的維生素D含量達32%，進而強壯骨骼和免疫系統。

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