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茶胺酸有助於睡眠？3種茶胺酸的功效和副作用

茶胺酸是天然茶葉中，類似氨基酸的一種成分，在1949 年首度在綠茶中被發現。 ... 雖然是合法的食品添加物，但僅能作為「調味劑」，不能添加在膠囊、錠狀的保健食品中。

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