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這樣喝茶最營養！還可以不失眠、不礙胃 - 田原香健康網

而老茶裡的單寧酸和咖啡因也已經氧化，對胃部比較溫和、也較不會影響睡眠。 磨成綠茶粉後，兒茶素等營養比較容易釋放出來，綠茶粉的纖維含量也比茶葉高。

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