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減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：在「三個時間點」安心大吃不 ...

身體代謝在早晨最旺盛，燃脂力最高，加上早上進食最能抑制誘發身體飢餓、刺激食慾的賀爾蒙-飢餓素，所以在此時食用甜點，不僅能享有多吃的好處，還能降低 ...

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