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茶胺酸有助於睡眠？3種茶胺酸的功效和副作用 - 血清素幫幫忙

茶胺酸何時吃？怎麼吃？ 攝取天然的茶胺酸，喝綠茶可能是個好選擇！ 綠茶比起紅茶、烏龍差，含有更豐富的天然茶胺酸與咖啡因。 過去有一項實驗，發現茶胺 ...

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