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兩個月瘦6公斤！楊丞琳『高效率減肥法』，讓減肥這件事變得 ...

第一餐會用地瓜代替白飯，搭配水煮菜和煎嫩雞肉，雞胸肉部分也可以偶爾換成牛排，不會另外加油，就是用肉類原本含有的油脂烹煮；第二餐則是高蛋白粉配無糖 ...

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