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這樣喝茶最營養！還可以不失眠、不礙胃

喝茶可以防癌、控制血脂、血糖，甚至預防失智，好處簡直說不完。不過，茶有百百款， ... 磨成綠茶粉後，兒茶素等營養比較容易釋放出來，綠茶粉的纖維含量也比茶葉高。

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