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綠茶會上火嗎
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難入睡、太早醒五種原因造成睡眠障礙,你踩雷了嗎?
下班後吃頓大餐犒賞自己,有可能造成今夜失眠的慘劇。康涵菁醫師說明,有些人太晚吃晚餐、吃得過飽,加上吃太多不易消化油膩且辛辣的食物,會 ...
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