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綠茶可以代替水嗎
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不喜歡水的味道,可以用無糖茶代替嗎?
1.無糖茶的熱量雖然不高,但茶裡的咖啡因有利尿作用,攝取過多反而加速體內水分的流失,長期以無糖茶取代白開水,更會阻礙體內鈣質、鐵質的吸收,增加胃部的負擔。因此不 ...
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