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鳳梨苦瓜汁@ 黑皮豬的廚房:: 隨意窩Xuite日誌

苦瓜 也是國人喜愛的蔬菜，在台灣地區的蔬菜攝食量排行榜中居第21名，超過韭菜、番茄、洋蔥、綠竹筍的食用量。 苦瓜的營養特色是熱量低，含有豐富的鉀、維生素C與葉酸。苦瓜 ...

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